5月のふれんどサロンの様子です。
まずは体をほぐし、歌に合わせて全身運動
次は、ペットボトルや棒を使います。
棒体操では、剣道のように棒を振ると、
みなさん日ごろのモヤモヤを晴らすかのよう😆
そしてちょっと頭を使って、「面、面、突き」のように３や５の倍数で動きを「突き」に変えてみると
それぞれの場合はいいのですが、３と５の倍数両方になると、一気に難しく💦
「１（面）、２（面）、３（突き）、４（面）、５（突き）・・・」と30まで数えながらやると
なかなか・・・ね😂😂😂
今回初めて参加してみましたが、結構いい運動‼
すべて通して行ったみなさんは、いい汗をかいて「たのしかった～☆」とおっしゃっていました。
奇数月の第3火曜日、良友園では『ふれんどサロン』を開催しております。
コロナ前のようなランチ会までは実施できないものの、リハビリ職員が考えた
介護予防体操で、地域の皆様に“適度に”体を動かして、楽しんで頂いております。
感染症に配慮しながらではありますが、こうしたサロン活動などを通じて
地域の皆様との交流も増やしていければと思います☆
